Μια εξωσυζυγική σχέση μπορεί να κλονίσει τους δεσμούς ανάμεσα σε ένα ζευγάρι, τη σχέση εμπιστοσύνης και το συμβόλαιο “καρδιάς” με αμφίβολη εξέλιξη για το μέλλον της σχέσης. Καθεμία ιστορία εκτός γάμου ή σοβαρής σχέσης έχει το δικό της παρελθόν, τα δικά της κίνητρα και σκοπούς, τις δικές της επιδράσεις και επιπτώσεις, το δικό της μερίδιο […]

Οι υγιείς και ευτυχισμένες σχέσεις βασίζονται στην ειλικρίνεια,τον αμοιβαίο σεβασμό, την εμπιστοσύνη και την ικανότητα να είσαι αυτό που λέμε “ανοιχτός”. Σκεφτείτε, λοιπόν, πόσο δύσκολο είναι να καταλάβει και να διαχειριστεί κάποιος έναν μη-διαθέσιμο συναισθηματικά σύντροφο ή αυτό να γίνει από νωρίς! Πολύ συχνά, καθοδηγούμενοι από το πάθος προσπαθούμε να εκλογικεύσουμε τη συμπεριφορά του συντρόφου […]

Οι πιθανότητες να περιβάλλεσαι ή να έχεις στο φιλικό ή επαγγελματικό κύκλο ένα τοξικό άτομο, δεν είναι λίγες. Δεν είναι πάντα εύκολο να αναγνωρίσεις έναν τέτοιο άνθρωπο και να του αποδώσεις αυτό το χαρακτηρισμό. Οταν πρόκειται, δε, για το οικογενειακό μας περιβάλλον και τους ίδιους μας τους γονείς, γίνεται πρακτικά και ψυχολογικά ανεπίτρεπτο. Κι όμως! […]

Το ψέμα είναι μέσα στη ζωή μας, είτε το θέλουμε είτε όχι. Λέμε ή ακούμε ψέματα για να φτιάξουμε μια άλλη πραγματικότητα, να μην πληγωθούμε, να προστατευτούμε, να φανούμε πιο σπουδαίοι, να γλυτώσουμε από κάτι. Αν το ψέμα δε “βοηθούσε” σε κάτι δεν θα το προτιμούσαμε. Η αλήθεια, όμως όσο δύσκολη και να ‘ναι πάντα […]

Η αυτοεκτίμηση είναι ο τρόπος που σκεφτόμαστε για τον εαυτό μας και η αξία που του δίνουμε. Προφανώς για όλους μας έχουν υπάρξει στιγμές που κρίνουμε αρνητικά τον εαυτό μας και αυτό είναι εν μέρει φυσιολογικό, ιδιαίτερα για ανθρώπους που παίρνουν την ευθύνη του εαυτού τους, ξέρουν να αναγνωρίζουν λάθη και κυρίως τους ενδιαφέρει η […]