Στη σύγχρονη βιβλιογραφία υπάρχουν ερευνητές που υποστηρίζουν ότι η τελειομανία, η ανάγκη δηλαδή να είναι κανείς ή να φαίνεται τέλειος, έχει και θετική διάσταση και μπορεί να αποτελέσει ένα υγιές κίνητρο για να φτάσει κανείς τους στόχους του. Όπως συμβαίνει με κάθε συμπεριφορά ή στοιχείο της προσωπικότητας μας υπάρχουν διαβαθμίσεις στην εκδήλωση τους. Η τελειομανία, […]

Συνήθως λέμε στους ανθρώπους πώς να χτίσουν την αυτοπεποίθησή τους και να βελτιώσουν την εικόνα που έχουν για τον εαυτό τους κι όχι ποιοί είναι οι εχθροί της αυτοπεποίθησής τους. Αν γνωρίζατε ποιοί είναι οι παράγοντες που καταστρέφουν την αυτοπεποίθηση, θα ήσασταν ικανοί να τους παλέψετε ή τουλάχιστον να τους αποφύγετε και να έχετε έτσι […]

Η κρίση πανικού είναι ένα αιφνίδιο επεισόδιο έντονου φόβου που κινητοποιεί σοβαρές σωματικές αντιδράσεις, ενώ φαινομενικά δεν υπάρχει κάποια προφανής αιτία ή πραγματικός κίνδυνος. Όταν συμβαίνει, μπορεί να νιώθεις ότι χάνεις τον έλεγχο, ότι παθαίνεις έμφραγμα, ακόμα κι ότι μπορεί να πεθαίνεις. Πρόκειται για μια τρομακτική κατάσταση που μπορεί να κρατήσει από λίγα λεπτά μέχρι […]

Ψυχοσωματικά… Λατρεύω τις σύνθετες λέξεις, γιατί επιτρέπουν μια άλλη κατανόηση και τη σύμπραξη διπλών καθεστώτων, φαινομενικά ασύνδετων. Η ψυχή και το σώμα (η ύλη) είναι άραγε δύο ξεχωριστές οντότητες που υπόκεινται η καθεμία σε δικούς της νόμους και κανόνες; Ή, μήπως, συνιστούν μια αδιάσπαστη, αδιαχώριστη ενότητα μια άλλη διάσταση όπου συναντιούνται το συναίσθημα, η “καρδιά”, […]

Η αποκάλυψη της απιστίας είναι μια στιγμή που συντρίβονται μέσα σου όλα όσα ξέρεις ή νόμιζες ότι ήξερες για τον άλλον. Ο πόνος που τον διαδέχεται η οργή, η κατάρρευση της εμπιστοσύνης, ο θυμός, η αδυναμία, το παιχνίδι της απόδοσης ευθυνών είναι λίγες μόνο από τις οδυνηρές συνέπειες αυτής της προδοσίας. Ο χρόνος, όμως, δε […]