Close

Blog

Δείτε τα τελευταία blog της σελίδας και των συνεργατών μας

Η ΣΗΜΑΣΙΑ ΤΗΣ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗΣ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗΣ ΚΑΙ ΠΩΣ ΝΑ ΤΗΝ ΕΝΙΣΧΥΣΕΤΕ

Αφορμή για αυτό το άρθρο ήταν μήνυμα που δέχτηκα από έναν νέο άντρα για το πώς να αναπτύξει τη συναισθηματική του νοημοσύνη. Σε σχέση με συμπεριφορές που σίγουρα ανήκουν στο παρελθόν και εξυπηρετούν βαθιά ριζωμένα στερεότυπα, η ανησυχία και το ενδιαφέρον ενός νέου ανθρώπου για την ανάπτυξη ενσυναίσθησης με συγκίνησε. Όχι μόνο γιατί κινείται σε […]

Read More...

ΑΝΑΒΛΗΤΙΚΟΤΗΤΑ! ΚΑΤΑΝΟΗΣΗ ΚΑΙ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ

Αν διαβάζετε αυτό το άρθρο, πιθανώς παλεύετε με κάποιας μορφής αναβλητικότητα. Είτε αυτή είναι περιορισμένη και απλά βλάπτει την παραγωγικότητά σας, είτε ευρύτερη και σας εμποδίζει από το να πετύχετε τους στόχους σας, υπάρχει και η συναισθηματική επίπτωση που έρχεται σε δεύτερη ανάγνωση και σας κάνει να αισθάνεστε χειρότερα που για άλλη μια φορά δεν […]

Read More...

ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΔΙΑΧΕΙΡΙΖΟΜΑΙ ΤΑ ΔΥΣΚΟΛΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ; ΚΑΙ ΠΩΣ;

Υπάρχουν συναισθήματα που έχουν θετικό πρόσημο και δε μας δυσκολεύουν, όπως η χάρα ή ο ενθουσιασμός. Τα επιθυμούμε διακαώς στη ζωής μας, βελτιώνουν τη διάθεση μας, την αποδοτικότητα και την υγεία μας. Δεν έχουμε μάθει να υποδεχόμαστε, όμως, με τον ίδιο τρόπο τα αρνητικά συναισθήματα. Η πρώτη αυθόρμητη απόκριση όλων θα ήταν ότι δεν τα […]

Read More...

ΟΙ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΕΣ ΕΠΙΠΤΩΣΕΙΣ ΤΟΥ DIETING

Η απώλεια βάρους έχει επικροτηθεί με τα χρόνια από τη βιβλιογραφία καθώς φαίνεται να είναι το σημαντικότερο βήμα πρόληψης αρκετών ασθενειών. Επίσης, πέρα από τα οφέλη που εξασφαλίζει στην υγεία, βοηθάει αρκετά και τη ψυχολογία του διαιτώμενου, κάνοντας τον να νιώθει μεγαλύτερη αυτοαποτελεσματικότητα και ανυψώνοντας του την αυτοπεποίθηση, γεγονός που προέρχεται από τη βελτίωση της […]

Read More...

ΠΩΣ ΝΑ ΜΑΘΩ ΣΤΟ ΠΑΙΔΙ ΜΟΥ ΝΑ ΤΡΩΕΙ ΥΓΙΕΙΝΑ

Από τη φύση του ο άνθρωπος έχει την τάση να καταναλώνει υψηλά θερμιδικά, μη υγιεινά τρόφιμα με σκοπό την επιβίωση του. Συνεπώς η κακή διατροφή από την πλευρά των παιδιών είναι σύνηθες φαινόμενο. Αποζητούν τροφές θερμιδικά πυκνές όπως είναι τα γλυκά, το junk food και τα τυποποιημένα τρόφιμα, καθώς ακόμα κατευθύνονται από το γενετικό ένστικτο […]

Read More...

×

Hello!

Click one of our contacts below to chat on WhatsApp

× WhatsAPP chat! Πώς μπορώ να σας βοηθήσω;