Κάποτε η ανάπτυξη της κοινωνικής δικτύωσης φαινόταν να δημιουργούσε ένα περιβάλλον διάδρασης που μεταφραζόταν σε προέκταση των διαπροσωπικών μας σχέσεων. Που γινόταν ψυχαγωγία, νέες φιλίες, κοινωνική ενίσχυση, μοίρασμα σκέψεων και δημιουργικότητας, επικοινωνία και σύνδεση με τους άλλους όπου και να ‘ναι, φλερτ, γνώση…Όλο και περισσότερο τελευταία είναι δύσκολο να αγνοήσει κανείς ότι το ίντερνετ και […]

Φοβάστε άραγε τη δέσμευση; Η ιδέα του να έρθετε κοντά σε έναν άνθρωπο, να νιώσετε ότι τον χρειάζεστε, σας κάνει να αισθάνεστε άβολα; Μήπως πιάνετε τον εαυτό σας να απολαμβάνει μεν τη γνωριμία με έναν άνθρωπο, αλλά να αποφεύγει να σκεφτεί να αφοσιωθεί σε αυτόν για περισσότερο χρόνο;             Αν έχετε το φόβο της δέσμευσης, […]

Στη σύγχρονη βιβλιογραφία υπάρχουν ερευνητές που υποστηρίζουν ότι η τελειομανία, η ανάγκη δηλαδή να είναι κανείς ή να φαίνεται τέλειος, έχει και θετική διάσταση και μπορεί να αποτελέσει ένα υγιές κίνητρο για να φτάσει κανείς τους στόχους του. Όπως συμβαίνει με κάθε συμπεριφορά ή στοιχείο της προσωπικότητας μας υπάρχουν διαβαθμίσεις στην εκδήλωση τους. Η τελειομανία, […]

Συνήθως λέμε στους ανθρώπους πώς να χτίσουν την αυτοπεποίθησή τους και να βελτιώσουν την εικόνα που έχουν για τον εαυτό τους κι όχι ποιοί είναι οι εχθροί της αυτοπεποίθησής τους. Αν γνωρίζατε ποιοί είναι οι παράγοντες που καταστρέφουν την αυτοπεποίθηση, θα ήσασταν ικανοί να τους παλέψετε ή τουλάχιστον να τους αποφύγετε και να έχετε έτσι […]

Η κρίση πανικού είναι ένα αιφνίδιο επεισόδιο έντονου φόβου που κινητοποιεί σοβαρές σωματικές αντιδράσεις, ενώ φαινομενικά δεν υπάρχει κάποια προφανής αιτία ή πραγματικός κίνδυνος. Όταν συμβαίνει, μπορεί να νιώθεις ότι χάνεις τον έλεγχο, ότι παθαίνεις έμφραγμα, ακόμα κι ότι μπορεί να πεθαίνεις. Πρόκειται για μια τρομακτική κατάσταση που μπορεί να κρατήσει από λίγα λεπτά μέχρι […]