Η απειλή της πανδημίας, το ενδεχόμενο της αρρώστιας, ο φόβος για τον εαυτό μας και τους ανθρώπους που αγαπάμε, η οικονομική ανασφάλεια, η μόνιμη έκθεση σε αρνητικές ειδήσεις, ο περιορισμός της ελευθερίας των κινήσεων και των επαφών μας αποτέλεσαν μεγάλη πρόκληση για την ψυχική ανθεκτικότητα όλων. Στα μάτια μου, η πανδημία που ακόμα ζούμε, αποτέλεσε […]

Έχετε την αίσθηση ότι κάτι πάντα κάνετε λάθος, αλλά δυσκολεύεστε να προσδιορίσετε τι ακριβώς είναι αυτο; Όταν όντως κάτι πάει στραβά, μήπως είστε οι πρώτοι που παίρνετε την ευθύνη;  Ακόμα κι αν προσπαθείτε να βοηθήσετε τους άλλους με κάθε τρόπο και όλο σας το είναι, βασανίζεστε εσωτερικά από σκέψεις ότι όλα αυτά που κάνετε δεν […]

Το πεδίο των ανθρώπινων σχέσεων είναι από μόνο του δύσκολο. Πάντα μ’ αρέσει να χαζεύω στα αεροδρόμια τους ανθρώπους που συναντιούνται μετά από καιρό. Τη λαχτάρα τους να βρει ο ένας το βλέμμα του άλλου, το πώς θα αγκαλιαστούν (και…εάν), το αν θα παραμερίσουν τις αποσκευές τους γι’ αυτό ή θα τις βάλουν ανάμεσα, την […]

Οι τοξικοί άνθρωποι βρίσκονται και κρύβονται παντού. Το να μπορέσει κανείς να τους εντοπίσει εγκαίρως, είναι ένας τρόπος να ελαχιστοποιήσει την τοξική τους επίδραση, η οποία, πιστέψτε με, απλώνεται στα πάντα! Ίσως να μην μπορείτε να αλλάξετε αυτό που κάνουν, αλλά τουλάχιστον μπορείτε να ελέγξετε τη δική σας αντίδραση ως προς αυτό και κυρίως την […]

Το να αισθάνεσαι πεσμένος ψυχολογικά για κάποιο διάστημα είναι φυσιολογικό κομμάτι της ζωής. Ωστόσο, για μερικά άτομα τα συναισθήματα της θλίψης, της μελαγχολίας και της απόγνωσης ξεφεύγουν σε ποσότητα και ένταση. Αν στο μυαλό σας έρχεται κάποιο αγαπημένο σας πρόσωπο που βιώνει τέτοια συναισθήματα στην καθημερινότητά του για αρκετό διάστημα και δυσκολεύεται να ζήσει μια […]