Τα τελευταία χρόνια τα μέσα μαζικής ενημέρωσης κατακλύζουν το κοινό με ανεξέλεγκτες πληροφορίες σχετικές με την υγιεινή διατροφή. Ωστόσο μια σημαντική ομάδα ανθρώπων φάνηκε πως δεν μπορεί να τις διαχειριστεί σωστά και έτσι τα τελευταία χρόνια ήρθε στο προσκήνιο μια νέα διατροφική διαταραχή που ονομάζεται «ορθορεξία». Ετυμολογείται από την ελληνική λέξη «ορθός» και «όρεξη». Προτάθηκε […]

Η σωματική άσκηση ως ορολογία αναφέρεται στην εκγύμναση τόσο του σώματος όσο και του πνεύματος,όπως πολύ σωστά έλεγαν και οι αρχαίοι Έλληνες  << νους υγιής εν σώματι υγιεί >>  Τα τελευταία χρόνια έχει αποδειχθεί επιστημονικά σε πολλές μελέτες πως η σωματική άσκηση αποτελεί σημαντικό παράγοντα για την καταπολέμηση αλλά και πρόληψη πολλών ψυχικών παθήσεων όπως […]

Ο τρόπος με τον οποίο ο κορωναϊός εισέβαλε στις ζωές όλων, μας γέμισε αβεβαιότητα και ανησυχία. Η αόρατη και ασύμμετρη απειλή που εμφανίζεται με τη μορφή του ιού, έχει εκλύσει φόβο και άγχος σε πολλούς κι έχει προκαλέσει σύγχυση, αναταραχή και “ενόχληση” στις κοινότητες, τις πόλεις και τον κόσμο που ζούμε. Η ανάγκη για επιβίωση, […]

Σε συνέχεια του άρθρου με τα χαρακτηριστικά της δυσλειτουργικής οικογένειας, μπορείτε τώρα να αναγνωρίσετε αν ζείτε μέσα σε μια τέτοια οικογένεια και να αναρωτιέστε αν μπορείτε να προστατευθείτε. Αυτή η γνώση συνήθως έρχεται μετά από πόνο και αφού βλέπετε την τοξική επίδραση όλων των παραπάνω στη δική σας ζωή και διάθεση. Προσπαθήστε, λοιπόν, να βάλετε […]