Στους τρόπους που υπάρχουν για να τονώσουν οι γυναίκες την αυτοπεποίθησή τους αναφέρθηκε η κλινική ψυχολόγος Δήμητρα Ζάφειρα, μιλώντας στο «Πάμε Δανάη!». Όπως έδειξε έρευνα που έγινε στη Βρετανία, σε περισσότερους από 7.000 ανθρώπους, το 53% των ερωτηθέντων δήλωσε ότι από την έναρξη του lockdown αισθάνονται «χειρότερα» ή «πολύ χειρότερα» για την εικόνα του εαυτού […]

Ο τρόπος που επικοινωνείτε με έναν άντρα έχει δύναμη και είναι αυτό, ανάμεσα σε άλλα, που θα καθορίσει αν θα τον προσελκυσετε ακόμα περισσότερο ή θα τον διώξετε μακριά σας. Τα λόγια μας… οι λέξεις μας… έχουν ΔΥΝΑΜΗ! Αυτά που λέτε με τον άντρα που σας ενδιαφέρει, έχουν ΔΥΝΑΜΗ! Να ξέρετε, όμως, ότι η επικοινωνία […]

Τα τελευταία χρόνια τα μέσα μαζικής ενημέρωσης κατακλύζουν το κοινό με ανεξέλεγκτες πληροφορίες σχετικές με την υγιεινή διατροφή. Ωστόσο μια σημαντική ομάδα ανθρώπων φάνηκε πως δεν μπορεί να τις διαχειριστεί σωστά και έτσι τα τελευταία χρόνια ήρθε στο προσκήνιο μια νέα διατροφική διαταραχή που ονομάζεται «ορθορεξία». Ετυμολογείται από την ελληνική λέξη «ορθός» και «όρεξη». Προτάθηκε […]

Η σωματική άσκηση ως ορολογία αναφέρεται στην εκγύμναση τόσο του σώματος όσο και του πνεύματος,όπως πολύ σωστά έλεγαν και οι αρχαίοι Έλληνες  << νους υγιής εν σώματι υγιεί >>  Τα τελευταία χρόνια έχει αποδειχθεί επιστημονικά σε πολλές μελέτες πως η σωματική άσκηση αποτελεί σημαντικό παράγοντα για την καταπολέμηση αλλά και πρόληψη πολλών ψυχικών παθήσεων όπως […]

Ο τρόπος με τον οποίο ο κορωναϊός εισέβαλε στις ζωές όλων, μας γέμισε αβεβαιότητα και ανησυχία. Η αόρατη και ασύμμετρη απειλή που εμφανίζεται με τη μορφή του ιού, έχει εκλύσει φόβο και άγχος σε πολλούς κι έχει προκαλέσει σύγχυση, αναταραχή και “ενόχληση” στις κοινότητες, τις πόλεις και τον κόσμο που ζούμε. Η ανάγκη για επιβίωση, […]