Οι πιθανότητες να περιβάλλεσαι ή να έχεις στο φιλικό ή επαγγελματικό κύκλο ένα τοξικό άτομο, δεν είναι λίγες. Δεν είναι πάντα εύκολο να αναγνωρίσεις έναν τέτοιο άνθρωπο και να του αποδώσεις αυτό το χαρακτηρισμό. Οταν πρόκειται, δε, για το οικογενειακό μας περιβάλλον και τους ίδιους μας τους γονείς, γίνεται πρακτικά και ψυχολογικά ανεπίτρεπτο. Κι όμως! […]

Το ψέμα είναι μέσα στη ζωή μας, είτε το θέλουμε είτε όχι. Λέμε ή ακούμε ψέματα για να φτιάξουμε μια άλλη πραγματικότητα, να μην πληγωθούμε, να προστατευτούμε, να φανούμε πιο σπουδαίοι, να γλυτώσουμε από κάτι. Αν το ψέμα δε “βοηθούσε” σε κάτι δεν θα το προτιμούσαμε. Η αλήθεια, όμως όσο δύσκολη και να ‘ναι πάντα […]

Η αυτοεκτίμηση είναι ο τρόπος που σκεφτόμαστε για τον εαυτό μας και η αξία που του δίνουμε. Προφανώς για όλους μας έχουν υπάρξει στιγμές που κρίνουμε αρνητικά τον εαυτό μας και αυτό είναι εν μέρει φυσιολογικό, ιδιαίτερα για ανθρώπους που παίρνουν την ευθύνη του εαυτού τους, ξέρουν να αναγνωρίζουν λάθη και κυρίως τους ενδιαφέρει η […]

Το μεγάλωμα του καθενός μας ακολουθεί μια σειρά από απομακρύνσεις! Από τη συμβιωτική κατάσταση του βρέφους με τη μητέρα, χτίζουμε λίγο λίγο την ανεξαρτησία μας μέσα από αποχωρισμούς! Φεύγουμε από τη μήτρα για να γεννηθούμε, αφήνουμε την αγκαλιά για να περπατήσουμε, το γνώριμο, και, ελπίζω, ασφαλές σπίτι για να πάμε σχολείο. Τα παιδιά μεγαλώνουν μαζί […]

Αφορμή για αυτό το άρθρο ήταν μήνυμα που δέχτηκα από έναν νέο άντρα για το πώς να αναπτύξει τη συναισθηματική του νοημοσύνη. Σε σχέση με συμπεριφορές που σίγουρα ανήκουν στο παρελθόν και εξυπηρετούν βαθιά ριζωμένα στερεότυπα, η ανησυχία και το ενδιαφέρον ενός νέου ανθρώπου για την ανάπτυξη ενσυναίσθησης με συγκίνησε. Όχι μόνο γιατί κινείται σε […]