ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΚΑΙ ΑΣΚΗΣΗ

Η σωματική άσκηση ως ορολογία αναφέρεται στην εκγύμναση τόσο του σώματος όσο και του πνεύματος,όπως πολύ σωστά έλεγαν και οι αρχαίοι Έλληνες  << νους υγιής εν σώματι υγιεί >>  Τα τελευταία χρόνια έχει αποδειχθεί επιστημονικά σε πολλές μελέτες πως η σωματική άσκηση αποτελεί σημαντικό παράγοντα για την καταπολέμηση αλλά και πρόληψη πολλών ψυχικών παθήσεων όπως […]