Το πεδίο των ανθρώπινων σχέσεων είναι από μόνο του δύσκολο. Πάντα μ’ αρέσει να χαζεύω στα αεροδρόμια τους ανθρώπους που συναντιούνται μετά από καιρό. Τη λαχτάρα τους να βρει ο ένας το βλέμμα του άλλου, το πώς θα αγκαλιαστούν (και…εάν), το αν θα παραμερίσουν τις αποσκευές τους γι’ αυτό ή θα τις βάλουν ανάμεσα, την […]

Οι τοξικοί άνθρωποι βρίσκονται και κρύβονται παντού. Το να μπορέσει κανείς να τους εντοπίσει εγκαίρως, είναι ένας τρόπος να ελαχιστοποιήσει την τοξική τους επίδραση, η οποία, πιστέψτε με, απλώνεται στα πάντα! Ίσως να μην μπορείτε να αλλάξετε αυτό που κάνουν, αλλά τουλάχιστον μπορείτε να ελέγξετε τη δική σας αντίδραση ως προς αυτό και κυρίως την […]

Το να αισθάνεσαι πεσμένος ψυχολογικά για κάποιο διάστημα είναι φυσιολογικό κομμάτι της ζωής. Ωστόσο, για μερικά άτομα τα συναισθήματα της θλίψης, της μελαγχολίας και της απόγνωσης ξεφεύγουν σε ποσότητα και ένταση. Αν στο μυαλό σας έρχεται κάποιο αγαπημένο σας πρόσωπο που βιώνει τέτοια συναισθήματα στην καθημερινότητά του για αρκετό διάστημα και δυσκολεύεται να ζήσει μια […]

Για να λύσεις ένα πρόβλημα, πρέπει πρώτα να το καταλάβεις. Ανεξάρτητα από το σε ποια ηλικία ή φάση είσαι, είναι σημαντικό να έρχεσαι σε επαφή με τον εαυτό σου και να παρατηρήσεις τις συνήθειες που έχεις και τις επιλογές που κάνεις, γιατί αυτές είναι που άλλοτε σε βοηθούν κι άλλοτε σε πληγώνουν. Για να βρεις […]

Στους τρόπους που υπάρχουν για να τονώσουν οι γυναίκες την αυτοπεποίθησή τους αναφέρθηκε η κλινική ψυχολόγος Δήμητρα Ζάφειρα, μιλώντας στο «Πάμε Δανάη!». Όπως έδειξε έρευνα που έγινε στη Βρετανία, σε περισσότερους από 7.000 ανθρώπους, το 53% των ερωτηθέντων δήλωσε ότι από την έναρξη του lockdown αισθάνονται «χειρότερα» ή «πολύ χειρότερα» για την εικόνα του εαυτού […]